西新宿、東新宿の完全個室プライベートメンズエステ-新宿PARTIRE-

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セラピストスケジュール更新☆7/19~7/21出勤情報☆

◆◆◆7/19~7/28出勤情報◆◆◆ 

 

19日(金)

荒木 12:00-18:00

まみ 12:00-20:00 ♡♡NEW♡♡

美山 13:00-18:00

北川 18:00-05:00 No.1

めい 18:00-05:00
風夏 20:00-05:00

 

 

20日()

東城 12:00-20:00 ♡No.3♡

りこ 13:00-21:00 ♡No.2♡

さら 14:00-19:00 ♡♡NEW♡♡

ぷりん 19:00-05:00 ♡人気急上♡

かれん 20:00-05:00

北川 21:00-05:00 No.1

 

21日()

りこ 13:00-21:00 ♡No.2♡

東城 13:00-22:00 ♡No.3♡

くるみ 13:00-22:00

 

皆様のご予約、お問い合わせ心よりお待ちしております。

新宿PARTIRE
TEL:080-4132-1989

メール:partire.shinjuku@gmail.com
LINEID:arm1989p

連休後のストレス解消はメンズエステで決まり!【新宿PARTIRE】で心身の安らぎを☆5/15~5/19出勤情報☆

◆◆5/15~5/19出勤情報◆◆ 
 

15日(水)

ぷりん 12:00-19:00

くるみ 12:00-21:00 ♡No.3♡

巴  18:00-02:00 ♡激推し♡

北川 19:00-05:00 ♡No.1♡

浜辺 21:00-05:00

 

16日(木)

東城 12:00-22:00 ♡No.2♡

荒木 13:00-20:00

美山 13:00-20:00

奥山 20:00-05:00

ひかり 20:00-03:00

青葉 22:00-05:00

 

17日(金)

めい 12:00-18:00

くるみ 12:00-22:00

奥山 18:00-05:00

北川 18:00-05:00 ♡No.1♡

青葉 22:00-05:00

 

18日()

東城 12:00-20:00 ♡No.2♡

風夏 12:00-19:00

美山 13:00-20:00

ぷりん 19:00-05:00

北川 20:00-05:00 ♡No.1♡

ひかり 20:00-04:00

 

19日()

いおり 13:00-22:00 NEW

東城 13:00-22:00 ♡No.2♡

結城 12:00-18:00

みずき 18:00-24:00




みなさまこんにちは。


元号をまたぐ異例の10連休も終わり


本日から仕事が始まるかたも


多いのではないでしょうか。


日頃の生活に戻るにあたり


気をつけたいのが、


連休の遊び疲れを引きずったままの


憂鬱なメンタルや倦怠感。

心身の疲れはメンズエステで打破しよう

そんな時はメンズエステを利用して


休みあけのストレスを吹き飛ばしましょう。


新宿エリアにある人気店


新宿PARTIREでは


ストレス社会で戦う方々の


心に寄り添えるような


施術や接客、おもてなしを


常日頃からセラピスト一同心がけています。


ご自身の抱えているほんの小さな


悩みやストレスを


新宿PARTIREが提供する


非日常の極上空間でぜひ解消していただければと思います。


今週はNEWフェイスも含め


沢山の人気セラピストが


出勤を予定しておりますので、


新宿にお立ち寄りの際は


お気軽にお問い合わせくださいませ。


東京・新宿で休み疲れを解消するなら


トップクラスの実績で


メンズエステ業界を牽引する


新宿PARTIREにお任せください!

新宿PARTIREのNEWフェイス


新宿PARTIRE
TEL:080-4132-1989

メール:partire.shinjuku@gma
il.com
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池袋PARTIRE
TEL:080-9543-1658
メール:partire.ikebukuro@gmail.com
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祝令和!新宿のメンズエステ【新宿PARTIRE】で令和初日を満喫しよう!☆5/6~5/12出勤情報☆

◆◆5/6~5/12出勤情報◆◆ 

 

6日(月)

巴 12:00-20:00 ❤激推し❤

りょう 13:00-20:00

くるみ 20:00-05:00 ♡No.3♡

めい 20:00-05:00

 

7日(火)

奥山 12:00-23:00

みずき 13:00-23:00

巴  18:00-02:00 ❤激推し❤

工藤 23:00-05:00

 

8日(水)

東城 12:00-19:00 ♡No.2♡

りの 12:00-20:00

北川 19:00-05:00 ♡No.1♡

ひかり 20:00-04:00

 

9日(木)

東城 12:00-22:00 ♡No.2♡

めい 12:00-20:00

くるみ 22:00-05:00 ♡No.3♡

奥山 20:00-05:00

 

10日(金)

巴  12:00-20:00 ❤激推し❤

めい 12:00-18:00

みずき 12:00-22:00

奥山 18:00-05:00

北川 20:00-05:00 ♡No.1♡

 

11日()

いおり 12:00-20:00 NEW

東城 12:00-22:00 ♡No.2♡

北川 17:00-05:00 ♡No.1♡

奥山 20:00-05:00

 

12日()

北川 12:00-20:00 ♡No.1♡

東城 13:00-20:00 ♡No.2♡

ぷりん 19:00-05:00

工藤 23:00-05:00



みなさまこんにちは。


本日新たな時代の幕があけました。


「ハロー令和」というワードが


SNS上でもトレンドになっているようですが


みなさまは世紀の瞬間をどのようにお過ごしでしたか?


大型連休も中盤にさしかかり


遊び疲れなどが蓄積されてきている頃


かと思いますので、


ぜひメンズエステで心身の疲労をご解消ください。

連休を新宿でお過ごしの際はメンズエステで箸休め

先日もこの場でお伝えしましたが


連休期間中はお得なキャンペーンを


オールタイムで実施しておりますので


ご来店をご検討中のみなさまは


受付時にお気軽にご相談くださいませ。


新宿PARTIREでは


令和初日を彩るため


豪華セラピスト陣が多数出勤しておりますので


新宿でGWをお過ごしの際は


新宿エリア屈指の人気を誇る名店


新宿PARTIREにぜひお立ち寄りください。

令和初日のメンズエステは新宿PARTIREで決まり

新宿PARTIRE
TEL:080-4132-1989

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時代の始まりを新宿のメンズエステ【新宿PARTIRE】で迎えよう! ☆4/30~5/5出勤情報☆

◆◆4/30~5/5出勤情報◆◆ 

 

30日(火)

ぷりん 12:00-19:00

くるみ 13:00-20:00 ♡No.3♡

東城 13:00-20:00 ♡No.2♡

巴  19:00-02:00

浜辺 21:00-05:00 NEW

青葉 22:00-05:00

 

1日(水)

りよう 12:00-20:00

東城 12:00-21:00 ♡No.2♡

ひかり 14:00-23:00

北川 21:00-05:00 ♡No.1♡

奥山 20:00-05:00

 

2日(木)

めい 12:00-19:00

くるみ 13:00-20:00 ♡No.3♡

みずき 13:00-23:00

奥山 20:00-05:00

ひかり 19:00-03:00

 

3日(金)

巴  12:00-20:00

結城 12:00-19:00

めい 12:00-22:00

りょう 19:00-24:30

北川 20:00-05:00 ♡No.1♡

 

4日()

奥山 13:00-21:00

東城 13:00-21:00 ♡No.2♡

くるみ 18:00-05:00 ♡No.3♡

北川 21:00-05:00 ♡No.1♡

ひかり 21:00-04:00

 

5日()

めい 12:00-19:00

東城 12:00-22:00 ♡No.2♡

結城 19:00-03:00

北川 20:00-05:00 ♡No.1♡

みずき 22:00-05:00



みなさまこんにちは。


ゴールデンウィークはいかがお過ごしでしょうか。


今年のGWは多い人でも10連休という、


これまでにないほどの長期休暇。


どこかへ出かけるにしても、


なにも予定がない日ができてしまうはず…。


今日は何をしよう?と迷ったときには、


メンズエステで心身をリラックスさせませんか?


新宿PARTIREは東京都内でも


トップクラスの人気を誇る優良店!


美人セラピストによる


心地よいオイルマッサージを


ぜひご堪能くださいませ。


さて本日も健康に関する豆知識を。


今回は顎関節症や小顔などに効果のある


エクササイズ法を試してみましょう。

リンパを流して小顔を目指す方法

顔のリンパは顎関節から首の前のリンパを通り、


鎖骨下へと流れるもの。


顎関節まわりは顔のリンパの出口となるため、


しっかりとケアしてあげましょう。


リンパが流れることで顔のむくみがとれて小顔に。


さらに肌も白く透き通るので、


見た目の印象がよくなります。


エクササイズをするには、


まず足を肩幅に開いて立ち、


口を開けてあごを上げます。


このとき、耳たぶの前に


両手のひらのつけ根がつくように置きましょう。


次に、口を閉じながらあごを引いて、


両手のひらの根元で顎関節を押します。


そして息を吸いながら、


ゆっくりとあごを戻して力をゆるめます。


この動作をゆっくりと3回行うだけでOK。


時間や場所をとらずに行えるので、


リンパがつまっていると感じるときや


顔のむくみが気になるときなどに


ぜひやってみてください。


話は変わりますが、


ゴールデンウイーク中はオールタイムで


お得な限定キャンペーンを実施しておりますので、


平成最後のメンズエステ訪問や


新時代一発目のメンズエステを


ご検討の際は


ぜひ新宿エリアの優良店


新宿PARTIREにお越しくださいませ。


新時代を牽引するメンズエステならではの


卓越された空間と施術をお楽しみください。

時代の節目はメンズエステで贅沢に過ごそう
新宿PARTIRE
TEL:080-4132-1989

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メンズエステ【新宿PARTIRE】のマッサージと自宅ケアで不調を改善! ☆4/30~5/5出勤情報☆

◆◆4/30~5/5出勤情報◆◆ 

 

30日(火)

ぷりん 12:00-19:00

くるみ 13:00-20:00 ♡No.3♡

東城 13:00-20:00 ♡No.2♡

巴  19:00-02:00

浜辺 21:00-05:00 NEW

青葉 22:00-05:00

 

1日(水)

りよう 12:00-20:00

東城 12:00-21:00 ♡No.2♡

ひかり 14:00-23:00

北川 21:00-05:00 ♡No.1♡

奥山 20:00-05:00

 

2日(木)

めい 12:00-19:00

くるみ 13:00-20:00 ♡No.3♡

みずき 13:00-23:00

奥山 20:00-05:00

ひかり 19:00-03:00

 

3日(金)

巴  12:00-20:00

結城 12:00-19:00

めい 12:00-22:00

りょう 19:00-24:30

北川 20:00-05:00 ♡No.1♡

 

4日()

奥山 13:00-21:00

東城 13:00-21:00 ♡No.2♡

くるみ 18:00-05:00 ♡No.3♡

北川 21:00-05:00 ♡No.1♡

ひかり 21:00-04:00

 

5日()

めい 12:00-19:00

東城 12:00-22:00 ♡No.2♡

結城 19:00-03:00

北川 20:00-05:00 ♡No.1♡

青葉 22:00-05:00

 

みなさまこんにちは。

 

もうすぐGWが始まるということもあって、



それまでに終わらせないといけないお仕事も多く、



忙しさでぐったりしている方も多いのでは?



疲れやストレスを解消するなら、



東京で人気のメンズエステ新宿PARTIREへ!



美人セラピストのていねいで心地よいマッサージで、



心と身体をじっくりと癒していきます。



ご来店の際は事前に受付までお問い合わせください。





 

さて本日は膝の痛みを改善するためのエクササイズ法を紹介します。



ふくらはぎのむくみ、足のだるさ、足首が太くなった、



足裏が痛いなどの症状の多くは、



膝裏のリンパ節のつまりが原因のことも。



床に座って軽く膝を伸ばしたときに、



膝裏に隆起した部分がある人は要注意!



膝下リンパがつまることで筋膜が癒着し、



膝関節の可動域が制限されてしまうのです。



そしてこれによってケガや痛みを発症してしまうことも。



膝下のリンパ節はつまりやすいため、



自宅でしっかりとケアしてあげましょう。





 

まずは左膝を立てて床に座り、



立てた膝の裏に右腕を挟んで左手を添えたら、



左手で左足のすねをつかみましょう。



そのまま体を後ろに傾けて、



体重を使って膝裏を締めあげるようにします。



これをゆっくりと左右3回繰り返すだけでOK。



足の冷えやだるさ、むくみ、



膝の冷え、腰痛、坐骨神経痛などに効果があるので、



これらの症状に心当たりのある方は



ぜひ実践してみてください。



また、リンパのケアをするなら



メンズエステ新宿PARTIREで



マッサージを受けるのもおススメです。



自宅ではケアしきれないような



全身のケアが行えるため、



定期的にマッサージを受けることで



疲れやストレスをため込みにくい体になるはず。



東京で良質なメンズエステをお探しなら、



新宿PARTIREへの来店をご検討いただけると幸いです。




新宿PARTIRE
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池袋PARTIRE
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☆4/21~4/28出勤情報☆

◆◆4/21~4/28出勤情報◆◆ 

 

21日(日)

めい 12:00-22:00

奥山 13:00-23:00 NEW

荒木 22:00-05:00

ひかり 20:00-04:00

 

22日(月)

風夏 12:00-18:00

北川 12:00-22:00 ♡No.1♡

巴  18:00-02:00 ♡No.2♡

くるみ 18:00-03:00 ♡激推し♡

青葉 22:00-05:00

 

23日(火)

ぷりん 12:00-19:00

東城 12:00-21:00 ♡No.3♡

北川 12:00-22:00 ♡No.1♡

巴  18:00-02:00 ♡No.2♡

工藤 23:00-05:00

奥山 21:00-05:00

 

24日(水)

めい 12:00-18:00

北川 12:00-22:00 ♡No.1♡

巴  18:00-24:00 ♡No.2♡

くるみ 18:00-03:00 ♡激推し♡

荒木 22:00-05:00

 

25日(木)

めい 12:00-20:00

東城 12:00-21:00 ♡No.3♡

奥山 18:00-05:00

ひかり 20:00-04:00

 

26日(金)

巴  12:00-18:00 ♡No.2♡

荒木 12:00-20:00

美山 13:00-20:00

くるみ 18:00-03:00 ♡激推し♡

北川 20:00-05:00 ♡No.1♡

ひかり 21:00-05:00

 

27日()

風夏 12:00-20:00

東城 12:00-22:00 ♡No.3♡

りよう 18:30-24:30

奥山 20:00-05:00

みずき 22:00-05:00

 

28日()

めい 12:00-19:00

東城 13:00-22:00 ♡No.3♡

結城 17:00-01:00

ぷりん 19:00-05:00

みずき 22:00-05:00

 

 




新宿PARTIRE
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東京でメンズエステをお探しなら【新宿PARTIRE】~股関節痛に効くエクササイズを紹介~ ☆4/21~4/28出勤情報☆

◆◆4/21~4/28出勤情報◆◆ 

 

21日(日)

めい 12:00-22:00

奥山 13:00-23:00

荒木 22:00-05:00

ひかり 20:00-04:00

 

22日(月)

風夏 12:00-18:00

北川 12:00-22:00 ♡No.1♡

巴  18:00-02:00 ♡No.2♡

くるみ 18:00-03:00

青葉 22:00-05:00

 

23日(火)

ぷりん 12:00-19:00

東城 12:00-21:00 ♡No.3♡

北川 12:00-22:00 ♡No.1♡

巴  18:00-02:00 ♡No.2♡

工藤 23:00-05:00

奥山 21:00-05:00

 

24日(水)

めい 12:00-18:00

北川 12:00-22:00 ♡No.1♡

巴  18:00-24:00 ♡No.2♡

くるみ 18:00-03:00

荒木 22:00-05:00

 

25日(木)

めい 12:00-20:00

東城 12:00-21:00 ♡No.3♡

奥山 18:00-05:00

ひかり 20:00-04:00

 

26日(金)

巴  12:00-18:00 ♡No.2♡

荒木 12:00-20:00

美山 13:00-20:00

くるみ 18:00-03:00

北川 20:00-05:00 ♡No.1♡

ひかり 21:00-05:00

 

27日()

風夏 12:00-20:00

東城 12:00-22:00 ♡No.3♡

りよう 18:30-24:30

奥山 20:00-05:00

みずき 22:00-05:00

 

28日()

めい 12:00-19:00

東城 13:00-22:00 ♡No.3♡

結城 17:00-01:00

ぷりん 19:00-05:00

みずき 22:00-05:00

 

みなさまこんにちは。

 

本日は股関節痛に効くエクササイズを紹介します。



股関節痛の原因にはさまざまな要因があげられますが、



鼠径部のリンパ節がつまることで、



股関節痛を引き起こしてしまうこともあります。



股関節が痛むと、歩くのも苦痛に…。



どうにか改善するためにも、



まずは太ももの付け根にある鼠径部リンパ節の



つまりを解消することが大切です。





まず右ひざを立てて、



左足はあぐらをかくように座り、



両手を左股関節に軽く置きます。



次に体を左に振りながら上半身の体重を乗せ、



左股関節を手のひらで押しましょう。



そしてスタートの姿勢に戻り3回繰り返したら、



反対側も同じ動作を行います。



鼠径部は体に近い部分なので、



上手く体重をかけられないかもしれませんが、



お腹を引っ込めて腹筋を使って



手のひらに体重を乗せるようにして押してください。



股関節は歩くときに体重を支える屋台骨。



常に大きな負荷がかかっているため、



周囲の筋肉が緊張しやすくなり、



関節のゆがみが生じやすくなることから



痛みの原因となってしまいます。



しかし、こうしたエクササイズを取り入れて



太ももの付け根のリン節のつまりを解消することで、



骨盤内の血流が向上し、



股関節周りの筋肉の緊張がほぐれやすくなります。



また、ゆったりとした呼吸で行うことで、



よりエクササイズの効果を高められるのでオススメです。




 

リンパのケアをするなら

 

エクササイズだけでなくメンズエステなどの



リンパマッサージを取り入れるのも効果的。



新宿PARTIREは東京でも人気のメンズエステ店。



お客様のお身体の悩みに寄り添い、



親身になってケアしていきます。



東京でメンズエステをお探しなら、



新宿PARTIREまでどうぞ。




新宿PARTIRE
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東京都内で大人気!話題のメンズエステ【新宿PARTIRE】で心身をほぐしリラックス… ☆4/18~4/21出勤情報☆

◆◆4/18~4/21出勤情報◆◆ 

 

18日(木)

奥山 12:00-21:00 NEW

荒木 12:00-20:00

東城 12:00-22:00 ♡No.3♡

ひかり 20:00-03:00

浜辺 21:00-05:00 NEW

工藤 23:00-05:00

 

19日(金)

めい 12:00-20:00

北川 15:00-05:00 ♡No.1♡

くるみ 18:00-03:00

奥山 20:00-05:00

 

20日()

みずき 12:00-19:00

東城 13:00-21:00 ♡No.3♡

りよう 18:00-24:00

ぷりん 19:00-05:00 NEW

北川 20:00-05:00 ♡No.1♡

 

21日()

めい 12:00-22:00

奥山 13:00-23:00 NEW

荒木 22:00-05:00

ひかり 20:00-04:00


 

みなさまこんにちは。

 

週末はいかがお過ごしでしょうか?



新宿PARTIREは今週末もおかげさまで



たくさんのお客様にご来店いただいております。



本日も時間帯によってはまだ空きがございますので、



ご来店の際は事前に受付までお問い合わせください。



新宿PARTIREは東京でも人気トップクラスを誇るメンズエステです。



メンズエステという非日常の空間で、



美人セラピストから受ける極上マッサージは格別…。



ストレスや疲れがたまっているなら、



新宿で人気No.1メンズエステ、PARTIREで



心と身体が癒されていくのをご体感くださいませ。



腰痛や坐骨神経痛でお悩みの方にオススメのエクササイズ法

 

さて本日も健康に関する豆知識を紹介します。



今日のテーマは腰痛や坐骨神経痛に効くエクササイズです。



まずは右足を下にした横座りの状態で、



左脚のくるぶしを右太ももの横に当てます。



このとき、左手は横につき、



右手は左足の内側にあるくるぶしの上に置きましょう。



そして右手で左足のくるぶしを持ったまま



右足の太ももの付け根からひざにかけて



プレスするように動かします。



ゆりかごのように揺らしながら3~5か所を押していき、



これを1.5往復行います。



このとき気をつけたいのが、腕の力で押さないこと。



自分の体重を使って足元にもたれかかるような



イメージで力を加えるようにしましょう。



反対側も同様に行ってください。



自宅ケアにメンズエステのマッサージを取り入れる

 

骨盤周辺の筋肉が緊張することで、



骨盤がずれて痛みが発生してしまうこともあります。



特に多いのが、骨盤とすねの骨をつないでいる



太ももの外側の筋肉が緊張して、



柔軟性がなくなっていること。



痛気持ちいいと感じる力で



しっかりともみほぐしてあげましょう。


 

ちなみに、メンズエステのマッサージでも、



セラピストとお話ししながら



力加減を調整するのがオススメです。



新宿PARTIREではセラピストとの会話を



楽しんでいただくことだけでなく、



肩こりや腰痛など体の不調を改善するためにも、



できるだけその人に合った施術法を提供したいと考えております。



新宿PARTIREのセラピストは



マッサージ経験が豊富な美女がそろっており、



口コミや紹介でご来店される方が多数。



東京都内でもお客様の満足度が高いメンズエステ店です。



メンズエステでリラックスしたい、



メンズエステで満足のいく施術を受けたいとお考えの方は、



東京・新宿エリアで大人気のメンズエステ、



PARTIREまでぜひお越しくださいませ!



新宿PARTIRE
TEL:080-4132-1989

メール:partire.shinjuku@gma
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池袋PARTIRE
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東京でメンズエステをお探しであれば、新宿の人気店【新宿PARTIRE】☆4/14~4/21出勤情報☆

◆◆4/14~4/21出勤情報◆◆ 

 

14日()

東城 12:00-22:00 ♡No.3♡

めい 12:00-22:00

結城 18:00-24:00

青葉 22:00-05:00

 

15日(月)

風夏 12:00-19:00

北川 12:00-21:00 ♡No.1♡

巴  19:00-02:00 ♡No.2♡

くるみ 18:00-03:00

浜辺 21:00-05:00 NEW

 

16日(火)

東城 12:00-18:00 ♡No.3♡

美山 13:00-20:00

風夏 12:00-20:00

巴  18:00-02:00 ♡No.2♡

北川 20:00-05:00 ♡No.1♡

奥山 20:00-05:00 NEW

 

17日(水)

ぷりん 12:00-19:00 NEW

東城 12:00-21:00 ♡No.3♡

巴  18:00-02:00 ♡No.2♡

くるみ 19:00-03:00

北川 21:00-05:00 ♡No.1♡

 

18日(木)

奥山 12:00-21:00 NEW

荒木 12:00-20:00

東城 12:00-22:00 ♡No.3♡

ひかり 20:00-03:00

浜辺 21:00-05:00 NEW

工藤 23:00-05:00

 

19日(金)

めい 12:00-20:00

北川 15:00-05:00 ♡No.1♡

くるみ 18:00-03:00

奥山 20:00-05:00

 

20日()

みずき 12:00-19:00

東城 13:00-21:00 ♡No.3♡

りよう 18:00-24:00

ぷりん 19:00-05:00 NEW

北川 20:00-05:00 ♡No.1♡

 

21日()

めい 12:00-22:00

奥山 13:00-23:00 NEW

荒木 22:00-05:00

ひかり 20:00-04:00




みなさまこんにちは。


新宿PARTIREでは今まで


数多くの精油の効能や、


使用方法などをご紹介してきました。


昨今女性のみならず、


男性の美意識も高まる世の中ということもあり、


簡単に入手しやすい精油を使用した、


セルフケア方法や、


メンズエステなどのサロンを通した


アロマテラピーが一般的になりつつあります。


手軽に取り入れられる反面、


正しい扱い方を知らないまま精油を使用して


トラブルに発展しかねないケースも


増加傾向にあるようなので、


今回は精油のもつリスクや、


使用上の注意点をお話ししたいと思います。

新宿PARTIREが勧める精油の使用上注意点

当ブログでも精油の有効利用法として、


原液のまま使用するケースをオススメ


しているものもございますが、


アレルギーなどの肌トラブルに繋がりやすいので、


使用する際は必ず成分などを把握したうえ、


最善の注意を図って使用しましょう。



精油の効果を実感した方にも、


大事な注意点がございます。


一度精油の効果を体感した方に多いケースですが、


継続使用したのち代謝機能に負担がかかったり、


アレルギーの原因になったりというものです。


メンズエステのセラピストさんの中にも、


日々の仕事で使用していく中でアレルギーを


発症したという話をよく耳にします。


プロフェッショナルでも知らず知らずのうちに


蓄積された身体への負担を妨げることができないので、


精油をセルフケアや


日々のボディーケアに取り入れる際は、


ご自身でしっかり知識を取得することを


推奨いたします。


先ずは手軽な方法で使用してみたい、


プロの意見も聞いてみたいという方には


メンズエステのご利用が非常にオススメかと思います。


新宿エリアで話題のメンズエステ、


新宿PARTIREでは、


精油の取り扱いはもちろん、


お客様の心身の状態に寄り添った


施術を皆様に提案しておりますので


メンズエステに足を運んだことのない方でも


安心してご利用できます。


東京・新宿エリアで精油の取り扱いがあるメンズエステを


お探しの際は是非当店にご依頼ください。

メンズエステで精油の活用法を勉強しよう

新宿PARTIRE
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東京でメンズエステへ行くなら【新宿PARTIRE】 ☆4/13~4/14出勤情報☆

◆◆4/13~4/14出勤情報◆◆

 

13日()

美山 13:00-20:00

東城 13:00-21:00 ♡No.3♡

ぷりん 19:00-05:00 ♥NEW♥

北川 20:00-05:00 ♡No.1♡

奥山 20:00-05:00 ♥NEW♥

 

14日()

東城 12:00-22:00 ♡No.3♡

めい 12:00-22:00

結城 18:00-24:00

青葉 22:00-05:00




みなさまこんにちは。
 

新宿PARTIREは当ブログを通して、



リンパが滞る原因やそれによって起こる不調、



また不調を改善するためのエクササイズ法を紹介してきましたが、



本日はそれらの大事なポイントをまとめて



おさらいしたいと思います。





 

まず筋肉が衰えることで、



自分自身の体重を支えるのが難しくなり、



さまざまな痛みや不調を引き起こしてしまいます。



支えられない部位には負荷がかかってしまうため、



リンパが滞りやすくなるということを覚えておきましょう。



リンパが滞ると冷えが生じて、



関節や内臓に不調が生じることも…。



そうならないためにも、



日頃からトレーニングやエクササイズを行うようにしましょう。



ジムへ通って運動器具やウエイトを使うのもいいですが、



不調や痛みを改善させることが目的なら、



自重トレーニングだけで十分。



これまで当ブログで紹介してきたエクササイズは、



器具を使わず、自宅や職場で簡単に行えるものばかり。



頭痛、肩こり、冷え、むくみ、痛みなど、



症状ごとにエクササイズ法を紹介しておりますので、



参考にしてもらえると幸いです。



まずは無理のない範囲で、



1日1~2種類のトレーニングを行うことを目標にして、



調子のいい日は4~5種類の動きを取り入れるなど、



体の調子に合わせてトレーニングをやってみてください。



運動をする上で気をつけたいのが、



運動する日よりもしない日の方が多くなってしまうこと。



ときには休養も必要ですが、



運動しない日が月に20日あると



効果が薄まってしまうのだとか…。



運動をまったくやらないよりはいいですが、



できるだけコンスタントに続けられるように心がけてください。





リンパの流れを良くするなら、



エクササイズだけでなくメンズエステのマッサージを



取り入れるのもおススメです。



マッサージを受けたことで、



自覚のなかった凝りや痛みなどに気が付くこともあるはず。



新宿PARTIREの施術はセラピストがオールハンドで



全身のリンパの滞りや凝りなどをチェックしていきます。



思ったよりも腰に浸かれがたまっている、



脚のリンパが滞ってむくみを生じているなど、



自分が抱えている不調がわかるので



マッサージで指摘されたことを



今後のケアにも役立てられることでしょう。



東京都内で質の良いマッサージを受けられる



メンズエステ店をお探しなら、


新宿PARTIREまでどうぞ!



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東京でメンズエステへ行くなら【新宿PARTIRE】顔のむくみを改善! ☆4/6~4/14出勤情報☆

◆◆4/7~4/14出勤情報◆◆ 


7日()

東城 12:00-22:00 ♡No.3♡

北川 12:00-20:00 ♡No.1♡

青葉 22:00-05:00

めい 20:00-05:00

 

8日(月)

めい 12:00-18:00

みずき 12:00-20:00

巴  18:00-02:00 ♡No.2♡

くるみ 18:00-03:00 ♡激押し♡

奥山  20:00-05:00 NEW

 

9日(火)

ぷりん 12:00-19:00 NEW

風夏 12:00-20:00

東城 12:00-22:00 ♡No.3♡

巴  18:00-02:00 ♡No.2♡

奥山 20:00-05:00 NEW

工藤 23:00-05:00

 

10日(水)

風夏 12:00-20:00

東城 13:00-21:00 ♡No.3♡

くるみ 18:00-03:00 ♡激押し♡

ひかり 20:00-04:00

 

11日(木)

奥山 12:00-20:00 NEW

荒木 12:00-20:00

美山 13:00-20:00

ひかり 20:00-03:00

青葉 22:00-05:00

 

12日(金)

りょう 12:00-19:00

巴  12:00-20:00

北川 13:00-23:00 ♡No.1♡

くるみ 19:00-03:00 ♡激押し♡

ひかり 21:00-05:00

工藤 23:00-05:00

 

13日()

美山 13:00-20:00

東城 13:00-21:00 ♡No.3♡

ぷりん 19:00-05:00 NEW

北川 20:00-05:00 ♡No.1♡

奥山 20:00-05:00 NEW

 

14日()

東城 12:00-22:00 ♡No.3♡

めい 12:00-22:00

結城 18:00-24:00

青葉 22:00-05:00

 

みなさまこんにちは。

 

本日は顔のむくみや首のしわに効く



エクササイズ法を紹介していきます。



顔のむくみを気にしている人はたくさんいますが、



実は額がむくんでいるということに気付いている人は少ないはず…。



額には頭皮から降りてきた水が溜まりやすいので、



顔がくすむ原因になってしまうことも。



まぶたや目の下のクマなど目の周りのむくみは、



額のむくみを取ることで改善できるのです。





 

それでは、このブログを読みながら



お顔のエクササイズを試してみましょう。



まずはあごを引いて、両手のひらを額に当てます。



あごを引いたときの頭の重さを利用して、



額を押すように意識してください。



すると、額に溜まっていたリンパが押し出されます。



次にゆっくりとあごを上げながら、



こめかみ、耳の前、あごの下、鎖骨へと、



手のひらでリンパを流していきましょう。



これによってあごの下のたるみや首のしわにアプローチできます。



この動作を3回ほど繰り返してください。



クリームなどを使って滑りを良くするのもおススメ。



また気をつけたいのが、



顔の皮膚は薄いので、強い力で流すと



小じわの原因になってしまうということ。



適度な力加減でやさしく行うようにしましょう。



このエクササイズは顔のむくみだけでなく、



額のしわや眼精疲労、頭痛、めまい、耳鳴り、



抜け毛、薄毛にも効果があるので、



これらの不調に心当たりがある方は



ぜひ試してみてくださいね。





顔のむくみ以外にも、



足のむくみ、冷え、頭痛、肩こりなど、



気になる不調があるなら、



メンズエステのマッサージで不調を軽減しませんか?



東京でメンズエステをお探しなら、



新宿PARTIREがオススメです!



当店自慢の美人セラピストたちが、



心地よいマッサージとおもてなしで



みなさまの心身を癒していきます。



メンズエステが初めての方も大歓迎です。



完全予約制となっておりますので、



ご来店の際は事前に受付までお問い合わせください。



みなさまのご予約・ご来店を心よりお待ちしております!




新宿PARTIRE
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新宿人気No.1メンズエステ【新宿PARTIRE】~むくみを解消するエクササイズ法を紹介~ ☆4/5~4/7出勤情報☆

◆◆4/5~4/7出勤情報◆◆ 

 

5日(金)

りょう 12:00-18:00

風夏 12:00-22:00

北川 15:00-05:00 ♡No.1♡

くるみ 19:00-03:00 ♡激押し♡
 

6日()

東城 12:00-18:00 ♡No.3♡

巴  12:00-20:00 ♡No.2♡

美山 12:00-20:00

北川 20:00-05:00 ♡No.1♡

奥山 20:00-05:00 NEW

ぷりん 19:00-05:00 NEW

 

7日()

東城 12:00-22:00 ♡No.3♡

北川 12:00-20:00 ♡No.1♡

青葉 22:00-05:00

めい 20:00-05:00


みなさまこんにちは。

 

本日は全身のむくみが気になる方に試してほしい



エクササイズ法を紹介します。



まず足を肩幅に広げて立った状態で、



右肩に左手を乗せます。



そして上半身を前に傾けながら右腕を下ろし、



肩から肘、手首、手の甲まで、



腕の外側を左の手のひらでリンパを流していきましょう。



前傾姿勢になることでリンパをの流れを



促しやすくなるのがポイントです。



そこから一気に上半身を起こしながら右腕を上げたら、



今度は手のひらから手首の内側、肘の内側を通り、



わきの下へとリンパを流していきます。



新宿PARTIREがおくるむくみを改善するエクササイズ法


反対側も同じ動作を行ったら、



次は両手のひらで頭皮を押さえるようにして、



神の生え際から首の後ろ側へと、



手のひらでリンパを流していきましょう。



そして背中から腰へと流していきます。



ただ、肩甲骨や背中は手のひらを当てるのが難しいので、



無理のないよう背中の中央くらいから手を当てると良いでしょう。



そこから上半身を前に倒しながら、



腰、お尻、ひざの裏を通ってかかとまで流します。



このとき、ひざが曲がっても構わないので、



途中で手のひらが止まらないように意識してください。



最後にくるぶしの内側から膝の内側、



太ももの付け根、おへその横の順に通り、



鎖骨までリンパを流しましょう。



これら動作は全身を大きく使うようなイメージで、



ゆっくりと行ってください。



セルフケアとメンズエステのマッサージを合わせてむくみを改善



こうしたエクササイズを自宅で行うのもいいですが、



肩甲骨や背中など、



自分ではどうしても手が届かない箇所もありますよね。



むくみや疲労が気になるけど、



自分でやるのはちょっとな…という方は、



メンズエステでリンパマッサージを受けるのもおススメです。



新宿PARTIREは施術前にセラピストがカウンセリングを行い、



体の気になるところを丁寧にヒアリングしております。



全身のマッサージを行う中で、



肩こりや背中の痛みが気になる方には、



その箇所をよりじっくりとほぐしていくなど、



お客様のお身体に合わせた施術を提供しております。



また新宿PARTIREには



マッサージ経験の豊富なセラピストが多く在籍しており、



東京のメンズエステ店の中でも



レベルの高い施術が受けられると大好評です!



東京・新宿エリアで質の良いマッサージを受けられる



メンズエステ店をお探しの方は、



ぜひ一度新宿PARTIREまで足をお運び下さい。



みなさまのご予約・ご来店を心よりお待ちしております!




新宿PARTIRE
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東京のメンズエステ業界を牽引する優良店【新宿PARTIRE】お得な限定特典をご案内!☆3/31~4/7出勤情報☆

◆◆3/31~4/7出勤情報◆◆ 

 

31日()

結城 13:00-19:00 NEW

東城 13:00-22:00 ♡No.3♡

みずき 12:00-23:00

ぷりん 19:00-05:00 NEW

工藤 23:00-05:00

 

1日(月)

風夏 12:00-19:00

巴  12:00-20:00 ♡No.2♡

りょう 12:00-19:00

奥山  19:00-05:00 NEW

くるみ 19:00-03:00 ♡激押し♡

ひかり 20:00-03:00

 

2日(火)

浜辺 13:00-18:00 NEW

ぷりん 12:00-19:00 NEW

東城 12:00-20:00 ♡No.3♡

くるみ 18:00-03:00 ♡激押し♡

ひかり 20:00-04:00

荒木 23:00-05:00

 

3日(水)

風夏 12:00-22:00

東城 12:00-22:00 ♡No.3♡

工藤 23:00-05:00

めい 22:00-05:00

ひかり 18:00-03:00

 

4日(木)

風夏 12:00-18:00

美山 12:00-20:00

北川 12:00-21:00 ♡No.1♡

くるみ 18:00-03:00 ♡激押し♡

浜辺 21:00-05:00 NEW

奥山 20:00-05:00 NEW

 

5日(金)

りょう 12:00-18:00

柚木 12:00-19:00

風夏 12:00-22:00

めい 18:00-05:00

北川 19:00-05:00 ♡No.1♡

 

6日()

東城 12:00-18:00 ♡No.3♡

巴  12:00-20:00 ♡No.2♡

美山 12:00-20:00

北川 20:00-05:00 ♡No.1♡

奥山 20:00-05:00 NEW

ぷりん 19:00-05:00 NEW

 

7日()

東城 12:00-22:00 ♡No.3♡

北川 12:00-20:00 ♡No.1♡

青葉 22:00-05:00

めい 20:00-05:00



みなさまこんにちは。


今月も残すところ僅かになりましたが、


会社の決算や、新生活にと、


慌ただしい日常をどうお過ごしでしょうか?


本日は、皆様を心の底から癒してくれる、


新宿PARTIRE自慢のセラピスト達をご紹介したいと思います。


ご来店をご検討の際は参考にしてみてください。


また、当ブログをご覧になられたお客さ限定で、


ご紹介させて頂いたセラピストのみ、


ネット指名料サービスにて、


ご案内させて頂きますので、


ぜひ合わせてご検討くださいませ。


※必ず受付時に、ブログを見たとお伝えください。


♥♥♥風夏♥♥♥


子猫の様な愛くるしいお顔が、


人気の、極上癒し系美女♡


昼間の出勤が多めです!



♥♥♥りょう♥♥♥


ミステリアスな表情が


セクシーな大和撫子♡


出勤日数は控えなので、


スケジュールをぜひご確認ください!



♥♥♥荒木萌歌♥♥♥


極上テクニックで、


お客様のハートを鷲づかみにする、


セクシー系セラピスト


経験豊富な彼女が織りなす手技は、


他所では味わうことができません♡




今回は上記の三名を


ご紹介させて頂きましたが、


日を改めて、


極上セラピストを


随時紹介していきたいと思います。


新宿エリアでメンズエステに通うなら、


多種多様な美人セラピストが出勤する、


新宿PARTIREにぜひお問い合わせを!


新宿PARTIRE
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東京のメンズエステ業界を牽引する優良店【新宿PARTIRE】お得な限定特典をご案内!☆3/25~3/31出勤情報☆

◆◆3/26~3/31出勤情報◆◆ 

 

26日(火)

ぷりん 12:00-19:00 NEW

りょう 12:00-18:00

東城 17:00-22:00 ♡No.2♡

巴  18:00-02:00 ♡No.3♡

くるみ 19:00-03:00 ♡激押し♡

青葉 22:00-05:00

 

27日(水)

風夏 12:00-20:00

東城 13:00-20:00 ♡No.2♡

巴  18:00-02:00 ♡No.3♡

奥山 20:00-05:00 NEW

ひかり 20:00-04:00

 

28日(木)

めい 12:00-18:00

風夏 12:00-20:00

東城 12:00-22:00 ♡No.2♡

くるみ 18:00-03:00 ♡激押し♡

奥山 20:00-05:00 NEW

 

29日(金)

りょう 12:00-19:00

風夏 12:00-22:00

北川 19:00-05:00 ♡No.1♡

ひかり 20:00-04:00

みずき 22:00-05:00

 

30日()

結城 12:00-18:00 NEW

東城 12:00-20:00 ♡No.2♡

奥山 18:00-05:00 NEW

北川 20:00-05:00 ♡No.1♡

青葉 22:00-05:00

 

31日()

結城 12:00-20:00 NEW

東城 13:00-22:00 ♡No.2♡

みずき 12:00-23:00

ぷりん 19:00-05:00 NEW

工藤 23:00-05:00


みなさまこんにちは。


今月も残すところ僅かになりましたが、


会社の決算や、新生活にと、


慌ただしい日常をどうお過ごしでしょうか?


本日は、皆様を心の底から癒してくれる、


新宿PARTIRE自慢のセラピスト達をご紹介したいと思います。


ご来店をご検討の際は参考にしてみてください。


また、当ブログをご覧になられたお客さ限定で、


ご紹介させて頂いたセラピストのみ、


ネット指名料サービスにて、


ご案内させて頂きますので、


ぜひ合わせてご検討くださいませ。


♥♥♥風夏♥♥♥


子猫の様な愛くるしいお顔が、


人気の、極上癒し系美女♡


昼間の出勤が多めです!



♥♥♥りょう♥♥♥


ミステリアスな表情が


セクシーな大和撫子♡


出勤日数は控えなので、


スケジュールをぜひご確認ください!



♥♥♥荒木萌歌♥♥♥


極上テクニックで、


お客様のハートを鷲づかみにする、


セクシー系セラピスト


経験豊富な彼女が織りなす手技は、


他所では味わうことができません♡




今回は上記の三名を


ご紹介させて頂きましたが、


日を改めて、


極上セラピストを


随時紹介していきたいと思います。


新宿エリアでメンズエステに通うなら、


多種多様な美人セラピストが出勤する、


新宿PARTIREにぜひお問い合わせを!


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東京の優良メンズエステ【新宿PARTIRE】が勧める頭皮に効果的なエクササイズ方法☆3/24~3/31出勤情報☆

◆◆3/24~3/31出勤情報◆◆ 
 

24日()

東城 13:00-21:00 ♡No.2♡

結城 12:00-20:00 NEW

荒木 22:00-05:00

みずき 20:00-05:00

 

25日(月)

めい 12:00-17:00

矢口 12:00-20:00

北川 15:00-05:00 ♡No.1♡

巴  18:00-02:00 ♡No.3♡

くるみ 18:00-03:00 ♡激押し♡

 

26日(火)

ぷりん 12:00-19:00 NEW

りょう 12:00-18:00

東城 17:00-22:00 ♡No.2♡

巴  18:00-02:00 ♡No.3♡

くるみ 19:00-03:00 ♡激押し♡

青葉 22:00-05:00

 

27日(水)

風夏 12:00-20:00

東城 13:00-20:00 ♡No.2♡

巴  18:00-02:00 ♡No.3♡

奥山 20:00-05:00 NEW

ひかり 20:00-04:00

 

28日(木)

めい 12:00-18:00

風夏 12:00-20:00

東城 12:00-22:00 ♡No.2♡

くるみ 18:00-03:00 ♡激押し♡

奥山 20:00-05:00 NEW

 

29日(金)

りょう 12:00-19:00

風夏 12:00-22:00

北川 19:00-05:00 ♡No.1♡

ひかり 20:00-04:00

みずき 22:00-05:00

 

30日()

結城 12:00-18:00 NEW

東城 12:00-20:00 ♡No.2♡

奥山 18:00-05:00 NEW

北川 20:00-05:00 ♡No.1♡

青葉 22:00-05:00

 

31日()

結城 12:00-20:00 NEW

東城 13:00-22:00 ♡No.2♡

みずき 12:00-23:00

ぷりん 19:00-05:00 NEW

工藤 23:00-05:00


 

みなさまこんにちは。


本日は薄毛や脱毛などを改善するための


エクササイズを紹介します。


まずは両手のひらを広げて、


5本の指が頭皮にぴったりとくっつくように、


髪の間に差し込むように置きましょう。


次に両手のひらを内側にゆっくりと回しながら、


頭皮全体を前から後ろに流していきます。


頭皮は薄くて傷つきやすいところなので、


強くこすらないように注意。

新宿PARTIRE直伝頭皮エクササイズ

また指先ではなく、腕全体を動かして


円を描くように流すのもポイントです。


この動きを3回ほど繰り返してください。


頭や足裏など体の末端である部位は、


体内で最も細かくて汚い老廃物が溜まっていきます。


頭皮は毛穴と毛髪がぎっしりとつまっているため、


リンパや血液が滞りやすい場所。


また足裏は足の骨や関節がたくさんあるので


リンパが詰まりやすいところです。


頭皮に余分な物水分や老廃物がたまると、


濁った血液となり、


顔がくすんでしまう原因にも…。


頭皮のリンパをケアすることで顔色が良くなるので


美白・美肌にもいい効果が!


体の不調を改善するためにも、


新宿で人気のメンズエステ、


PARTIREで美人セラピストによる癒しと


極上のマッサージを受けてみませんか?


新宿PARTIREは完全予約制のワンルーム型。


セラピストとあなただけの、


特別な空間をご用意しております。


メンズエステでまったりと羽を伸ばすなら、


ぜひ新宿PARTIREまでお越しくださいませ。

メンズエステで羽を伸ばすなら新宿PARTIRE

新宿PARTIRE
TEL:080-4132-1989

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メンズエステ【新宿PARTIRE】が紹介する腰痛に効くエクササイズ&豆知識 ☆3/21~3/24出勤情報☆

◆◆3/21~3/24出勤情報◆◆ 

 

21日(木)

あみ 12:00-20:00 NEW

美山 12:00-20:00 NEW

東城 13:00-21:00 ♡No.2♡

ひかり 21:00-05:00

めい 20:00-05:00

 

22日(金)

みずき 12:00-20:00

風夏 12:00-20:00 ♡激押し♡

北川 15:00-05:00 ♡No.1♡

ひかり 20:00-04:00

めい 20:00-05:00

 

23日()

巴  12:00-20:00 ♡No.3♡

東城 12:00-22:00 ♡No.2♡

りょう 19:00-24:00

北川 20:00-05:00 ♡No.1♡

青葉 22:00-05:00

 

24日()

東城 13:00-21:00 ♡No.2♡

結城 12:00-20:00 NEW

荒木 22:00-05:00

みずき 20:00-05:00


 

みなさまこんにちは。

 

本日もリンパに関するお話しを。



骨盤周りは人体で最もリンパが滞りやすい部位のひとつ。



このため骨盤周りのリンパの流れが悪くなると、



骨盤内の臓器が冷えてしまいます。



リンパが滞って冷えていると、



骨盤を矯正したり腰椎のゆがみを整えたりしても、



腰痛が改善しにくくなります。



また、生殖器の血流も悪くなるため、



勢力の減退にもつながります。



これを改善するには骨盤周りのリンパの流れを促して、



骨盤を整えている骨格筋を強化すると良いでしょう。



骨盤周りの骨格筋を鍛えるには、



下半身と下腹部のリンパトレーニングを行います。

 


腰痛を抱えている方は



以下のエクササイズを取り入れてみましょう。



腰痛を改善するエクササイズを紹介


まずは両足を肩幅に開いて、



手を腰に当てます。



次に腰を丸めながら膝を曲げ、



手のひらでお尻から太ももの裏、



膝の裏までリンパを流していきます。



骨盤から股関節、ひざの関節を通ることで、



各関節のリンパ節が活性化されます。



そして今度は膝を伸ばしながら、



手のひらを使って膝の内側から



太ももの付け根へと流していきましょう。



太ももの付け根には大きなリンパ節があるので、



しっかりと流し込むように意識してください。



この動作を3回ほど繰り返せば、



リンパが活性化されて腰痛も軽減されるはず!



腰痛などの不調にお悩みならメンズエステ新宿PARTIREへ

 

また、全身のリンパをケアしたい場合は



メンズエステなどでマッサージを受けるのもオススメ。



新宿PARTIREはお問い合わせ時に



ご希望のコース時間を指定できます。



疲れやストレスがたまっているときは



少し長めの時間にするのもいいでしょう。



また、来店時のカウンセリングで



肩こりや腰痛など気になる不調を相談することもできます。



お身体のことでお悩みがあるなら、



お気軽にセラピストにご相談ください。



東京・新宿エリアで良質なメンズエステをお探しなら、



美人セラピストがお客様の親身になって施術をするお店、



新宿PARTIREまでお問い合わせくださいませ。



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東京で人気のメンズエステをお探しなら【新宿PARTIRE】まで!~肩こりに効くエクササイズを紹介~ ☆3/17~3/24出勤情報☆

◆◆3/17~3/24出勤情報◆◆ 

 

17日()

東城 13:00-20:00 ♡No.2♡

日向 14:00-19:00 ♡レア出勤♡

みずき 12:00-20:00

青葉 22:00-05:00

めい 20:00-05:00

 

18日(月)

日向 12:00-17:00 ♡レア出勤♡

風夏 12:00-20:00 ♡激押し♡

巴  18:00-02:00 ♡No.3♡

北川 20:00-05:00 ♡No.1♡

ひかり 20:00-04:00

 

19日(火)

風夏 12:00-22:00 ♡激押し♡

東城 12:00-20:00 ♡No.2♡

りょう 12:00-18:00

巴  18:00-02:00 ♡No.3♡

北川 19:00-05:00 ♡No.1♡

工藤 23:00-05:00

 

20日(水)

りょう 12:00-18:00

東城 12:00-21:00 ♡No.2♡

北川 21:00-05:00 ♡No.1♡

荒木 18:00-03:00

結城 21:30-03:00 NEW

 

21日(木)

あみ 12:00-20:00 NEW

美山 12:00-20:00 NEW

東城 13:00-21:00 ♡No.2♡

ひかり 21:00-05:00

めい 20:00-05:00

 

22日(金)

みずき 12:00-20:00

風夏 12:00-20:00 ♡激押し♡

北川 15:00-05:00 ♡No.1♡

ひかり 20:00-04:00

めい 20:00-05:00

 

23日()

巴  12:00-20:00 ♡No.3♡

東城 12:00-22:00 ♡No.2♡

りょう 19:00-24:00

北川 20:00-05:00 ♡No.1♡

青葉 22:00-05:00

 

24日()

東城 13:00-21:00 ♡No.2♡

結城 12:00-20:00 NEW

荒木 22:00-05:00

みずき 20:00-05:00



みなさまこんにちは。



本日は肩こりに関するエクササイズを紹介します。



このエクササイズは腕を動かしながら肩のリンパをストレッチして、



わきの下のリンパを活性化することが目的です。



デスクワークなどで肩が凝り固まっている方は



ぜひ実践してみてください。
 


肩こりに効くエクササイズ


まずは足を肩幅に開いて、肩の筋肉をゆるめましょう。



そして左の手のひらを肩にあて、



すぼめた肩を開きながら



肩から手首の外側に向かってリンパを流します。



肩、ひじ、手首を通ることによって



各関節のリンパが活性化されるはず。



このとき、少し前かがみになって



腕を下げながら流すとより効果的です。



次に、下ろした腕を上げながら、



手首の内側からわきの下のリンパ節に向かって



リンパを流していきましょう。



このとき、腕を大きく動かすのがポイント。



肩こりは腕の疲れやむくみが原因となっている場合もあるため、



しっかりとリンパを流してあげましょう。



メンズエステのリンパマッサージで肩こりを軽減

 

リンパのケアをするならメンズエステもオススメ!



新宿PARTIREは深夜帯まで営業しているので、



お仕事が遅くなった日にも気軽に来店していただけます。



ライフスタイルに合わせて通えるほか、



西新宿と東新宿に3店舗かまえておりますので、



予約状況によってはアクセスしやすい店舗を



希望することも可能です。



東京・新宿エリアのメンズエステ店で



肩こりなどの不調を軽減させたいとお考えの方は、



ぜひ新宿PARTIREまでお問い合わせくださいませ。



新宿PARTIRE
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東京で人気のメンズエステをお探しなら【新宿PARTIRE】まで!~肩こりに効くエクササイズを紹介~ ☆3/14~3/17出勤情報☆

◆◆3/14~3/17出勤情報◆◆ 

 

14日(木)

風夏 12:00-20:00 ♡激押し♡

荒木 12:00-20:00

東城 13:00-21:00 ♡No.2♡

栗原 20:00-03:00

ひかり 21:00-04:00

工藤 22:00-05:00 NEW

 

15日(金)

巴  12:00-20:00 ♡No.3♡

風夏 12:00-22:00 ♡激押し♡

美山 12:00-20:00 NEW

北川 20:00-05:00 ♡No.1♡

矢口 20:00-05:00

 

16日()

風夏 12:00-20:00 ♡激押し♡

東城 12:00-22:00

北川 18:00-05:00 ♡No.1♡

ひかり 20:00-04:00

柚木 22:00-24:00 NEW

 

17日()

東城 13:00-20:00 ♡激押し♡

日向 14:00-19:00 NEW

みずき 12:00-20:00

青葉 22:00-05:00

めい 20:00-05:00


 

みなさまこんにちは。



本日は肩こりに関するエクササイズを紹介します。



このエクササイズは腕を動かしながら肩のリンパをストレッチして、



わきの下のリンパを活性化することが目的です。



デスクワークなどで肩が凝り固まっている方は



ぜひ実践してみてください。
 


肩こりに効くエクササイズ


まずは足を肩幅に開いて、肩の筋肉をゆるめましょう。



そして左の手のひらを肩にあて、



すぼめた肩を開きながら



肩から手首の外側に向かってリンパを流します。



肩、ひじ、手首を通ることによって



各関節のリンパが活性化されるはず。



このとき、少し前かがみになって



腕を下げながら流すとより効果的です。



次に、下ろした腕を上げながら、



手首の内側からわきの下のリンパ節に向かって



リンパを流していきましょう。



このとき、腕を大きく動かすのがポイント。



肩こりは腕の疲れやむくみが原因となっている場合もあるため、



しっかりとリンパを流してあげましょう。



メンズエステのリンパマッサージで肩こりを軽減

 

リンパのケアをするならメンズエステもオススメ!



新宿PARTIREは深夜帯まで営業しているので、



お仕事が遅くなった日にも気軽に来店していただけます。



ライフスタイルに合わせて通えるほか、



西新宿と東新宿に3店舗かまえておりますので、



予約状況によってはアクセスしやすい店舗を



希望することも可能です。



東京・新宿エリアのメンズエステ店で



肩こりなどの不調を軽減させたいとお考えの方は、



ぜひ新宿PARTIREまでお問い合わせくださいませ。



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新宿PARTIREの健康雑学~首の痛みに効くエクササイズ法を紹介~ ☆3/13~3/17出勤情報☆

◆◆3/13~3/17出勤情報◆◆ 

 

13日(水)

鶴見 12:00-20:00 NEW

風夏 12:00-22:00 ♡激押し♡

めい 12:00-22:00

 

14日(木)

風夏 12:00-20:00 ♡激押し♡

荒木 12:00-20:00

東城 13:00-21:00 ♡No.2♡

栗原 20:00-03:00

ひかり 21:00-04:00

工藤 22:00-05:00 NEW

 

15日(金)

巴  12:00-20:00 ♡No.3♡

風夏 12:00-22:00 ♡激押し♡

美山 12:00-20:00 NEW

北川 20:00-05:00 ♡No.1♡

矢口 20:00-05:00

 

16日()

風夏 12:00-20:00 ♡激押し♡

東城 12:00-22:00 ♡No.2♡

北川 18:00-05:00 ♡No.1♡

ひかり 20:00-04:00

柚木 22:00-24:00 NEW

 

17日()

東城 13:00-20:00 ♡No.2♡

日向 14:00-19:00

みずき 12:00-20:00

青葉 22:00-05:00

めい 20:00-05:00




みなさまこんにちは。

 

前回のブログでは首の後ろ側が痛む場合の



エクササイズ法を紹介しましたが、



今回は首の前側の痛みに効くエクササイズを。



まず知っておきたいのが、



首の前側のリンパ節である頸部リンパ節は、



顔や頭のリンパの排水管のような役割をしているということ。



首のリンパ周りがつまることで、



顎関節症、歯周病、突発性難聴、めまい、



メニエール病、脳卒中、甲状腺など、



さまざまな不調や病気を引き起こす原因にもなるので、



こまめにケアすることが大切です。


首の痛みはリンパのケアで改善しよう



エクササイズを行うにはまず足を肩幅に開いてあごを上げ、



左の手のひらを右のあごの下に添えます。



気管の横にある筋肉に添えるようにしましょう。



次にそのままあごを引いて、



首の前側の筋肉を左の手のひら全体でつかむように



頸部リンパ節を押していきます。



このとき手のひらの力で押すのではなく、



頭の重さを利用して軽く押し込むようなイメージで行ってください。



こうして首のリンパ節を活性化させたら、



今度はあごを上げながらつかんでいたリンパをゆるめて、



左の手のひらでゆっくりとデコルテまで流していきます。



これを左右3回ずつ行いましょう。



不調や痛みの予防としてだけでなく、



顔のむくみやあごのたるみ、首のしわにもアプローチできるので、



美容効果を得たい方にもオススメのケアです。



首の痛みでお悩みならメンズエステでリンパケア


また、リンパをケアするなたメンズエステもぜひご検討ください。



新宿PARTIREは東京トップクラスの人気メンズエステ店です。



マッサージ経験の豊富なセラピストが揃っていて、



接客のおもてなしにおいても一級品。



心身ともに癒されてメンズエステの良さを



体感できること間違いなし。



東京でメンズエステをお探しなら、



ぜひ新宿PARTIREまでどうぞ!




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東京でメンズエステへ行くなら【新宿PARTIRE】~首の痛みでお悩みの方に!~ ☆3/10~3/17出勤情報☆

◆◆3/10~3/17出勤情報◆◆ 

 

10日()

風夏 12:00-22:00 ♡激押し♡

加奈惠 12:00-22:00 NEW

日向 12:00-18:00

めい 18:00-24:00
青葉   22:00-05:00

 

11日(月)

美山 12:00-19:00 NEW

りょう 12:00-18:00

風夏 12:00-20:00 ♡激押し♡

巴  19:00-24:00 ♡No.3♡

くるみ 18:00-05:00

ひかり 20:00-04:00

 

12日(火)

めい 12:00-18:00

荒木 12:00-20:00

美山 12:00-21:00 NEW

北川 20:00-05:00 ♡No.1♡

くるみ 18:00-03:00

 

13日(水)

鶴見 12:00-20:00 NEW

風夏 12:00-22:00 ♡激押し♡

めい 12:00-22:00

 

14日(木)

風夏 12:00-20:00 ♡激押し♡

荒木 12:00-20:00

東城 13:00-21:00 ♡No.2♡

栗原 20:00-03:00

ひかり 21:00-04:00

工藤 22:00-05:00 NEW

 

15日(金)

巴  12:00-20:00 ♡No.3♡

風夏 12:00-22:00 ♡激押し♡

美山 12:00-20:00 NEW

北川 20:00-05:00 ♡No.1♡

矢口 20:00-05:00

 

16日()

風夏 12:00-20:00 ♡激押し♡

東城 12:00-22:00

北川 18:00-05:00 ♡No.1♡

ひかり 20:00-04:00

柚木 22:00-24:00 NEW

 

17日()

東城 13:00-20:00 ♡激押し♡

日向 14:00-19:00 NEW

みずき 12:00-20:00

青葉 22:00-05:00

めい 20:00-05:00


みなさまこんにちは。



ここ数日の東京は雨の日が多く、



どこか気分が沈んでしまいがち…。



そんな方はぜひ新宿で人気のメンズエステPARTIREで



心癒される時間を過ごしてみてはいかがでしょうか。



新宿PARTIREでは東京トップクラスの美人セラピストによる



極上マッサージを体感することができます。



東京都内のメンズエステ店の中でも質が良いと評判で、



お客様の満足度、リピート率、口コミ数において



ズバ抜けた人気を獲得しております!



まだ新宿PARTIREに来店したことがないという方は、



ぜひ当店まで足をお運びください。



メンズエステが初めての方も大歓迎ですので、



みなさまのご予約・ご来店を心よりお待ちしております。



首の痛みに効く簡単エクササイズを紹介

 

さて本日も体の不調を改善するための雑学を紹介します。



本日は首の痛みにお悩みの方は必見の簡単エクササイズです。



まずは足を肩幅に開いて立ち、



肩をすぼめてあごを上げたら、



首の後ろ側の頭蓋骨と首の付け根に



両手の手のひらをあてましょう。



次にそのままあごを引いて、



両手を首から肩まで流していき、



スタートの姿勢へと戻ります。



この動きを3回ほど行うだけでOK!



首をストレッチしてリンパの流れを促す



首の後ろはストレスで緊張しやすい部位なので、



無意識のうちに首の後ろ側を緊張させ続けていることもあります。



あごを上下に動かして首の筋肉をストレッチすることで、



リンパの流れを促していきましょう。



また、首周りだけでなく全身のリンパの流れを促したいなら、



メンズエステなどでマッサージを受けるのもオススメです。



頭痛、肩こり、腰痛、背中の痛みなどにお悩みの方も、



リンパの流れが良くなるだけで不調が改善されていくはず。



メンズエステをお探しなら、ぜひ新宿PARTIREをご検討くださいませ。



新宿PARTIRE
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メンズエステへ行くなら【新宿PARTIRE】~頭痛を改善するエクササイズを紹介~ ☆3/7~3/10勤情報☆

◆◆3/7~3/10出勤情報◆◆ 

 

7日(木)

風夏 12:00-22:00 ♡激押し♡

北川 15:00-05:00 ♡No.1♡

加奈惠 13:00-23:00 NEW

工藤 22:00-05:00 NEW

 

8日(金)

美山 12:00-20:00 NEW

風夏 12:00-21:00 ♡激押し♡

りょう 12:00-18:00

くるみ 18:00-02:00 NEW

栗原 20:00-03:00

ひかり 21:00-04:00

 

9日()

北川 12:00-18:00 ♡No.1♡

りょう 12:00-18:00

めい 18:00-24:00

矢口 18:00-05:00

ひかり 20:00-04:00

 

10日()

風夏 12:00-22:00 ♡激押し♡

加奈惠 12:00-22:00 NEW

日向 12:00-18:00

めい 18:00-24:00



みなさまこんにちは。

 

早いもので3月に突入しましたね!



外もだんだん暖かくなってきましたが、



季節の変わり目は体調を崩しやすいもの。



体調管理をするためにも、



日頃からメンズエステのマッサージで、



疲れや不調を解消しておくことをオススメいたします。



新宿PARTIREにはマッサージ経験の豊富な



美人セラピストが多数在籍しております。



新宿PARTIREがかかげるコンセプトは「美人×技術×癒し」。



セラピストの容姿とおもてなしの心、



そしてこれまでにない癒しを体感できる極上マッサージで、



他店では味わえないような満足感を得られることでしょう。



東京でメンズエステ選びに失敗したくない!という方は、



ぜひ新宿PARTIREまでお問い合わせくださいませ。



体調を崩しやすい季節の変わり目にこそメンズエステへ



さて本日は、頭痛を改善するためのエクササイズを紹介します。

 

床に立った状態で脚を肩幅に開いたら、



肘を張ってこめかみに両手の手のひらをあてます。



そのままあごを引いていき、頭を下に向けましょう。



それと同時に軽く肘を閉じるようにして、



手のひらでこめかみを押して2秒ほど停止します。



今度は頭を上に向けて、



手のひらをこめかみから耳の後ろ、



首の後ろ、鎖骨へと流していきましょう。



この動きを3回ほど繰り返すだけでOK!



こめかみのむくみをとって頭痛を改善



こめかみはむくみやすくて側頭筋という筋肉がついています。



見た目ではわかりにくいかもしれませんが、



こめかみを指先で触ってみると



左右どちらかがむくんでいることが多いため、



しっかりと押してもみほぐしてあげましょう。



こめかみをもみほぐすことで、眼球への血流も促せるので、



デスクワークの方には特にオススメです。



頭痛を抑えるために薬を飲んでいる方もいるかもしれませんが、



根本から改善するならこうしたエクササイズを取り入れることが大切。



本日紹介したエクササイズは自宅でも職場でもできる簡単な動作なので、



まずは毎日続けてみてはいかがでしょうか。




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メンズエステ【新宿PARTIRE】の健康雑学!運動後のリンパケア ☆3/2~3/3出勤情報☆

◆◆3/2~3/3出勤情報◆◆ 

 

2日()

矢口 12:00-20:00

東城 12:00-20:00 ♡No.2♡

北川 15:00-03:00 ♡No.1♡

工藤 22:00-05:00 NEW

ひかり 20:00-04:00

 

3日()

結城 12:00-21:00 NEW

東城 12:00-22:00 ♡No.2♡

風夏 12:00-22:00


 


みなさまこんにちは。


この頃は気温が暖かく、


過ごしやすさを感じている方がいる一方、


早くも花粉に悩まされている方もいるようですね。


こうも目のかゆみや鼻水などが続くと、


気分も憂鬱になってしまいがち。


そんな方はお仕事帰りや休日などに、


少し足を伸ばしてメンズエステで


心身をリラックスしませんか?


新宿PARTIREは東京でもトップクラスの人気店。


美人セラピストによる極上マッサージをぜひご体感ください。


花粉症の憂鬱な気分はメンズエステで解消


さて、本日もリンパに関する豆知識を紹介します。


これまで当ブログではリンパの流れを促すための


マッサージやトレーニング法を紹介してきましたが、


今度は体の内側にも目を向けてみましょう。


健康やダイエットを意識して運動をした後、


リンパのケアを怠ると筋細胞の発達を十分に促せないことも。


また、運動後にビタミンやミネラルなどの


栄養素を摂取しようとしても、


リンパの流れが悪いと末端の細胞まで


十分に行き渡らなくなります。


せっかくサプリなどを飲んでも


効果的に細胞に取り込めず、


体を通過して排泄されていくことに…。


リンパを流せば老廃物を排出しやすくなるため、


疲労を溜め込みにくくなるのもポイントです。


日頃からリンパのケアを意識すれば、


肩こりや腰痛などの不調も軽減されるはず。


自分の不調に合わせたトレーニングを


習慣にしてみてはいかがでしょうか。


リンパケアでサプリの効果を高める


また、リンパのケアはメンズエステなどのお店で


マッサージを受けるのもオススメです。


東京・新宿エリアでメンズエステをお探しの際は、


口コミでも人気の新宿PARTIREまで


お気軽にお問い合わせくださいませ。



新宿PARTIRE
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新宿PARTIREがおくるリンパエクササイズの豆知識 ☆2/24出勤情報☆

◆◆2/24出勤情報◆◆ 
 

24日()

東城 13:00-20:00 ♡No.2♡

栗原 12:00-18:00 ♡No.3♡

日向 13:00-18:00

風夏 18:00-23:00

井川 18:00-23:00


 

みなさまこんにちは。



今日も東京・新宿では雨が降る時間帯があるようですね…。



新宿PARTIREにお越しの際は足元が悪くなっておりますので、



十分にお気を付けくださいませ。

 


さて本日の豆知識は、



リンパエクササイズを行うときのポイントを紹介します。



リンパエクササイズはリンパをストレッチしながら、



手のひらと身体全体を使ってリンパの流れを促していくもの。



さまざまな動きの中で皮膚が軽くストレッチしているのを感じながら、



手のひらでリンパを流していきましょう。

リンパエクササイズのコツ


また、手のひらだけで流すのではなく、



身体全体を使って流すように注力します。



自宅でセルフケアを行う際は、



手のひらと肌に隙間がなくなるようにしっかりと密着させ、



手のひらの温度を体の奥へと浸透させるようなイメージで、



体をゆっくりと動かしながら



手のひらを進行方向に向かって推し進めましょう。



このとき、自分の体重や腕の重さなどを使うのもポイント。



特にお風呂上りなど体が温まっているときは



リンパや血液の流れをより促せるので効果も倍増です。



セルフケアを行うならこれらのポイントを意識して、



リンパを刺激してみてください。

メンズエステでリンパの流れを促す


自分ではケアしづらいという方は、



新宿のメンズエステPARTIREのマッサージで



リンパの流れを促すのもオススメです。



当店にはマッサージ経験が豊富なセラピストが多数在籍しており、



お身体の疲れを芯からほぐして癒していきます。



体の不調を改善できるだけでなく、



心身にたまった疲れやストレスも吹き飛ぶはずです。



東京でイチ押しのメンズエステをお探しの方は、



ぜひ新宿PARTIREまでどうぞ!




新宿PARTIRE
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メンズエステ新宿PARTIREがおくるリンパに関する豆知識まとめ ☆2/19~2/24出勤情報☆

◆◆2/19~2/24出勤情報◆◆ 

 

19日(火)

渋谷 12:00-19:00

真野 12:00-18:00

巴  18:00-20:00 ♡激押し♡

北川 15:00-03:00 ♡No.1♡

ひかり 19:00-04:00

 

20日(水)

りょう 12:00-18:00

東城 12:00-20:00 ♡No.2♡

風夏 12:00-22:00

巴  18:00-02:00 ♡激押し♡

荒木 22:00-04:00

栗原 20:00-03:00 ♡No.3♡

 

21日(木)

あすか 12:00-19:00

風夏 14:00-23:00

東城 12:00-22:00 ♡No.2♡

青葉 22:00-05:00

栗原 20:00-03:00 ♡No.3♡

 

22日(金)

りょう 12:00-18:00

日向 12:00-18:00

風夏 13:00-22:00

北川 18:00-05:00 ♡No.1♡

工藤 23:00-05:00 NEW

柚木 22:30-05:00 NEW

 

23日()

結城 13:00-20:00 NEW

東城 12:00-21:00 ♡No.2♡

あすか 13:00-22:00

北川 20:00-05:00 ♡No.1♡

ひかり 21:00-05:00

 

24日()

東城 13:00-20:00 ♡No.2♡

栗原 12:00-18:00 ♡No.3♡

日向 13:00-18:00

風夏 18:00-23:00

井川 18:00-23:00




みなさまこんにちは。


本日はこれまでに当ブログで紹介してきた


リンパトレーニングに関する豆知識を


おさらいしたいと思います。


運動不足などで筋肉が衰えると


自分自身の体重を支えるのが難しくなり、


様々な痛みや不調が現れます。


また、体重を支えられない部位に負荷がかかると


リンパが滞りやすくなるため、


冷えによって関節や臓器にも不調が生じてしまうのです。





そこで、当ブログで紹介していたのが


肩こり、腰痛、体のむくみなど


不調ごとに効果のあるトレーニング法です。


ジムなどで体を鍛えるのもいいですが、


運動器具を使わず自宅でもできる運動はたくさんあります。


何かひとつのメニューでもいいので、


まずは毎日続けてみることが大切。


その中で気をつけたいのが、


運動する日よりも運動しない日の方が多くならないようにすること。


たまには休養も必要ですが、


運動しない日が月に20日あると


トレーニングの効果が薄まってしまいます。


運動を全くやらないよりはいいですが、


できれば毎日続けられるように心がけましょう。





リンパの流れを促して不調を改善するなら、


メンズエステのマッサージもオススメ!


マッサージ前にシャワーを浴びることで体が温まり、


リンパや血液の流れをより促すことができます。


新宿PARTIREのセラピストは


マッサージ経験の豊富な美女がそろっているので、


心も体も芯から癒されることでしょう。


東京・新宿エリアで質の良いメンズエステをお探しなら、


ぜひ新宿PARTIREをご検討くださいませ。



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バレンタインをメンズエステで過ごすなら極上美女が揃う【新宿PARTIRE】へ ☆2/16~2/24出勤情報☆

◆◆2/18~2/24出勤情報◆◆ 

 

16日()

結城 12:00-17:00 NEW

巴  12:00-20:00 ♡激押し♡

東城 12:00-21:00 ♡No.2♡

あすか 17:00-23:00

北川 21:00-05:00 ♡No.1♡

栗原 20:00-03:00 ♡No.3♡

 

17日()

東城 13:00-20:00 ♡No.2♡

風夏 12:00-22:00

日向 13:00-18:00

 

18日(月)

渋谷 12:00-18:00

風夏 12:00-21:00

巴  18:00-02:00 ♡激押し♡

荒木 18:00-03:00

ひかり 21:00-05:00

 

19日(火)

渋谷 12:00-19:00

真野 12:00-18:00

巴  18:00-20:00 ♡激押し♡

北川 15:00-03:00 ♡No.1♡

ひかり 19:00-04:00

 

20日(水)

りょう 12:00-18:00

東城 12:00-20:00 ♡No.2♡

風夏 12:00-22:00

巴  18:00-02:00 ♡激押し♡

荒木 22:00-04:00

栗原 20:00-03:00 ♡No.3♡

 

21日(木)

あすか 12:00-19:00

風夏 14:00-23:00

東城 12:00-22:00 ♡No.2♡

青葉 22:00-05:00

栗原 20:00-03:00 ♡No.3♡

 

22日(金)

りょう 12:00-18:00

日向 12:00-18:00

風夏 13:00-22:00

北川 18:00-05:00 ♡No.1♡

工藤 23:00-05:00 NEW

柚木 22:30-05:00 NEW

 

23日()

結城 13:00-20:00 NEW

東城 12:00-21:00 ♡No.2♡

あすか 13:00-22:00

北川 20:00-05:00 ♡No.1♡

ひかり 21:00-05:00

 

24日()

東城 13:00-20:00 ♡No.2♡

栗原 12:00-18:00 ♡No.3♡

日向 13:00-18:00

風夏 18:00-23:00

井川 18:00-23:00



みなさまこんにちは。


今日は待ちに待ったバレンタインデーですね❤️


新宿PARTIREでは本日限定で


ご来店されたお客様にチョコをお配りしております!


日頃の感謝の気持ちを込めた


ささやかながらのプレゼントでございます。


美女セラピストからお受け取りくださいませ!

新宿PARTIREのバレンタインギフト

さてここからは健康に関する豆知識をお届けします。


以前に続き、全身のむくみについてです。


むくみを取るには全身の筋肉を一気に使う運動が効果的。


むくみにお悩みの方は、


ハーフ・バーピーとういトレーニングを実践してみましょう。


まずは腕立て伏せの姿勢をとります。


そこから膝を胸に近づけるようなイメージで、


両足を一気に胸へと引き寄せます。


このとき、なるべく足が手に近づくように、


腹筋を使って行ってください。


引き寄せたらすぐに両足を伸ばして


スタートの姿勢に戻ります。


まずはこの動きを10回3セットやってみてください。


慣れてきたらインターバルを挟まずに、


30回連続でできるように頑張ってみましょう。

ハーフバーピーでむくみの解消を

このトレーニングでは


全身の筋肉を使って体を曲げ伸ばしできるため、


全身をポンプ代わりにして


リンパの流れを促すことができます。


脚や顔のむくみ、手足の冷え、


緊張、イライラなどの症状に効果があるので、


ぜひやってみてくださいね。


また、リンパの流れを良くするなら


メンズエステでのケアもオススメです。


新宿PARTIREのセラピストは


東京でも指折りの美人揃い!


マッサージのスキルも大好評です。


むくみが気になる方、


体の疲れを感じている方は、


新宿で人気のメンズエステPARTIREまで


お気軽にお問い合わせくださいませ。


新宿PARTIRE
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寒くて体が冷える日にこそ!新宿のメンズエステ【新宿PARTIRE】がオススメ ☆2/13~2/17出勤情報☆

◆◆2/13~2/17出勤情報◆◆ 

 

13日(水)

鶴見 12:00-22:00NEW

柚木 12:00-20:00NEW
巴  18:00-02:00 ♡激押し♡

荒木 22:00-04:00

工藤 23:00-05:00 NEW

 

14日(木)

風夏 14:00-23:00

東城 12:00-22:00 ♡No.2♡

真野 12:00-23:00

 

15日(金)

あすか 12:00-21:00

りょう 12:00-18:00

風夏 14:00-23:00

北川 18:00-05:00 ♡No.1♡

栗原 21:00-03:00 ♡No.3♡

 

16日()

NEWフェイス1名出勤予定

巴  12:00-20:00 ♡激押し♡

東城 12:00-21:00 ♡No.2♡

あすか 17:00-23:00

北川 21:00-05:00 ♡No.1♡

栗原 20:00-03:00 ♡No.3♡

 

17日()

東城 13:00-20:00 ♡No.2♡

風夏 12:00-22:00

日向 13:00-18:00


みなさまこんにちは。


東京・新宿は今日も気温が低く、


体の冷えが気になりますね…。


冷えた体を温めるなら、


メンズエステのリンパマッサージがオススメです!


新宿PARTIREは西新宿と東新宿に


店舗をかまえております。


ご予約状況によっては


アクセスのしやすい店舗をお選び頂けますので、


お問い合わせ時にご確認くださいませ。


セラピストの極上マッサージと癒しのおもてなしで、


心も体も温まる時間を過ごしていただけると幸いです。


人気の新宿エリアでメンズエステをお探しなら、


ぜひ新宿PARTIREをご検討くださいませ。



さて本日も不調を改善するための豆知識を。


前回は背中のむくみと不調の関係についてお話ししましたが、


ここではそれを改善するためのトレーニングを紹介します。


まずは四つん這いの姿勢をとり、


手のひらを肩幅の1.2倍に広げたら、


お尻を上げて膝を伸ばしましょう。


このとき、足は肩幅よりもやや広めに開き、


あごはしっかりと引いてください。


そのままの状態で顔を床に近づけます。


床に鼻がつく寸前まで肘を曲げてください。


次に肘を伸ばしながら、


背中をしっかりと反らして体を前に押し出します。


そして、体が通過した軌道を通るように、


鼻を床に近づけましょう。


先ほどと同様、床に鼻がつく寸前まで


肘を曲げてくださいね。


少し静止したらスタートの姿勢に戻り、


この動作を16回ほど繰り返しましょう。





少しキツイと感じたら、


膝を曲げた状態で行うと腕の負担が減るのでオススメ。


反対にもっと効果を出したい場合は、


スタートの姿勢をとったときと


肘を伸ばして体を前に押し出したときに静止すると、


よりリンパにアプローチできます。


このトレーニングは背中のむくみ以外にも、


頭痛、首の痛み、肩こり、背中の痛み、


胸の痛み、手の冷えなどにも効果があるので、


ぜひ実践してみてくださいね。




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健康と癒しのことなら新宿のメンズエステ【新宿PARTIRE】になんでもお任せ!☆2/10~2/17出勤情報☆

◆◆2/11~2/17出勤情報◆◆ 

 

11日(月)

りょう 12:00-18:00

風夏 12:00-21:00 ♡激押し♡

東城 12:00-19:00 ♡No.2♡

栗原 18:00-23:30 ♡No.3♡

北川 21:00-05:00 ♡No.1♡

青葉 22:00-03:00

 

12日(火)

NEWフェイス1名出勤予定

東城 12:00-21:00 ♡No.2♡

真野 12:00-18:00

巴  18:00-20:00 ♡激押し♡

北川 18:00-05:00 ♡No.1♡

 

13日(水)

NEWフェイス2名出勤予定

巴  18:00-02:00 ♡激押し♡

荒木 22:00-04:00

工藤 23:00-05:00 NEW

 

14日(木)

風夏 14:00-23:00

東城 12:00-22:00 ♡No.2♡

真野 12:00-23:00

 

15日(金)

あすか 12:00-21:00

りょう 12:00-18:00

風夏 14:00-23:00

北川 18:00-05:00 ♡No.1♡

栗原 21:00-03:00 ♡No.3♡

 

16日()

NEWフェイス1名出勤予定

巴  12:00-20:00 ♡激押し♡

東城 12:00-21:00 ♡No.2♡

あすか 17:00-23:00

北川 21:00-05:00 ♡No.1♡

栗原 20:00-03:00 ♡No.3♡

 

17日()

東城 13:00-20:00 ♡No.2♡

風夏 12:00-22:00

日向 13:00-18:00


みなさまこんにちは。


今週末は寒波がやってきて、


東京でも雪が降るようですね…。


本日は特に寒さが厳しくなっておりますが、


こんな寒い日にこそメンズエステで


心も体も温まる癒しの時間を過ごしませんか?


新宿PARTIREには都内でもトップクラスを誇る


凄腕の美人セラピストが勢ぞろい。


気になるセラピストは指名も可能なため、


HP内でスケジュールをチェックして


受付時にお申し付けください。


さて本日も、体の不調を改善するための豆知識を紹介します。


本日のテーマは背中のむくみ。


背中のむくみは内臓の疲れ方によって


むくむ場所がかわります。



例えば胃腸の調子が悪かったり


ストレスが多かったりすると、


助骨から下がむくみやすくなります。


また、解毒の臓器に負担がかかっているなら、


中背部がむくみやすくなり、


運動不足による心肺機能の衰えや睡眠不足の人は、


肩甲骨から上の上背部がむくんでしまいます。


背中は内臓の状態を反映することが多いため、


疲れやストレスが背中の張りや痛みになって現れてしまうのです。


とはいえ内臓は筋肉と違い、鍛えることができないもの。


プチ断食をして内臓を休ませたり、


背中を動かすトレーニングをしてリンパの流れを促したり、


体にいい改善法を取り入れてみましょう。


メンズエステのマッサージで


背中のリンパの流れを促すのもオススメです。


東京・新宿エリアで


自身の健康と向き合えるメンズエステをお探しなら、


まずは新宿PARTIREまでお問い合わせください!


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新宿のメンズエステ【新宿PARTIRE】で美女セラピストと体調管理に取り組もう!☆2/9~2/10出勤情報☆

◆◆2/9~2/10出勤情報◆◆ 

 

9日()

風夏 12:00-20:00 NEW

東城 13:00-20:00 ♡No.2♡

真野 20:00-05:00 NEW

北川 18:00-05:00 ♡No.1♡

青葉 22:00-05:00

 

10日()

北川 12:00-21:00 ♡No.1♡

井川 12:00-22:00

日向 12:00-22:00



みなさまこんにちは。


ここ数日の東京・新宿は気温差が激しいですね。


特に週末は気温がぐっと下がり


雪が降るかもしれないので、


寒さで体調を崩さないように気をつけたいですね。 


こんな寒い日にこそ


メンズエステ新宿PARTIREのマッサージを受ければ、


血液やリンパの流れが良くなり体がポカポカと温まります!


手や足などの冷え症で悩んでいる方にもオススメです。


お仕事帰りやプライベートの空き時間に、


ぜひ新宿で人気のメンズエステPARTIREをご利用くださいませ。

メンズエステで有効的な体調管理を

さて、前回に続き足のむくみに効くトレーニング法を紹介します。


サイドランジというトレーニングを行ってみましょう。


まずは背筋を伸ばして、


両足を肩幅くらいに広げて立ちます。


そのまま左足を肩幅の2倍くらいの幅になるように、


横に踏みこんでください。


少し静止したらスタートの姿勢に戻り、


右足でも同様の動作を行います。


このトレーニングを行うことで


股関節がポンプ代わりになり、


太ももの付け根のリンパが活性化します。


脚全体のリンパの流れが良くなるため、


むくみを改善できるはずです。


足のむくみにお悩みの方は、


ぜひ実践してみてくださいね!

むくみに効果的なサイドランジ


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むくみ対策にメンズエステを取り入れよう!新宿PARTIREでお悩み解決。☆2/7~2/10出勤情報☆

◆◆2/7~2/10出勤情報◆◆ 

 

7日(木)

風夏 12:00-22:00 NEW

荒木 12:00-22:00

日向 12:00-18:00

藤真 18:00-23:00

工藤 22:00-05:00 NEW
栗原 22:00-03:00 ♡No.3♡

 

8日(金)

りょう 12:00-18:00

あすか 12:00-19:00

東城 13:00-23:00 ♡No.2♡

北川 20:00-05:00 ♡No.1♡

井川 23:00-05:00

 

9日()

風夏 12:00-20:00 NEW

東城 13:00-20:00 ♡No.2♡

真野 20:00-05:00 NEW

北川 18:00-05:00 ♡No.1♡

青葉 22:00-05:00

 

10日()

北川 12:00-21:00 ♡No.1♡

井川 12:00-22:00

日向 12:00-22:00



みなさまこんにちは。


昨日の東京・新宿は気温が高く、


春のような気候でしたね!


しかし今日からまた少し肌寒くなってしまいます。


気温差で体調を崩さないよう、


体調管理には気を配りたいところです。


体に疲れが溜まっていると、


体調を崩してしまいがち…。


定期的にメンズエステなどで


疲労を回復することをオススメいたします。

冬の体調管理にメンズエステ

新宿エリアでしっかりと疲れが取れるメンズエステをお探しなら、


ぜひ新宿PARTIREまでお問い合わせくださいませ。


それでは本日も健康に関する豆知識をお届けいたします!


本日のテーマは足のむくみ。


足のむくみは、足の筋肉が衰えたり


日常生活の中で関節を動かさなかったりすると、


足がポンプの役割を果たさなくなることで起こってしまいます。


むくみを解消するためにも階段を一段飛ばしで上る、


エレベーターやエスカレーターをなるべく使わないなど、


関節を動かすことを意識してみましょう。

心肺機能を強化してリンパを促そう

こうして体を動かすことにより


心肺機能も強化されるのため、


全身のリンパの流れを促すこともできます。


このほか、仕事の合間にストレッチを行うのも良いでしょう。


スクワットなども効果的なので、


むくみが気になるなら簡単なトレーニングを


取り入れてみてはいかがでしょうか。


それでもむくみが気になるなら、


メンズエステのマッサージでリンパを刺激するのもオススメ!


新宿PARTIREではシャワーを浴びて


体が温まった状態でマッサージを受けられるため、


リンパや血液の流れをより促すことが可能です。


美人セラピストによる心地よいマッサージで、


心の疲れやストレスも癒されることでしょう。


むくみが気になる方はもちろんのこと、


心身の疲労を解消したい方も


ぜひ新宿PARTIREまでお越しください。


みなさまのご予約・ご来店を心よりお待ちしております!



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東京でメンズエステへ行くなら新宿PARTIRE! ☆2/4~2/10出勤情報☆

◆◆2/4~2/10出勤情報◆◆ 

 

4日(月)

風夏 12:00-19:00 NEW

井川 12:00-18:00

巴  19:00-02:00 ♡激押し♡

荒木 18:00-03:00

ひかり 20:00-05:00

 

5日(火)

風夏 12:00-22:00 NEW

東城 12:00-22:00 ♡No.2♡

りょう 12:00-18:00

巴  18:00-20:00 ♡激押し♡

栗原 22:00-03:00 ♡No.3♡

青葉 22:00-05:00

 

6日(水)

あすか 13:00-19:00

りょう 12:00-18:00

北川 19:00-05:00 ♡No.1♡

巴  18:00-02:00 ♡激押し♡

ひかり 20:00-05:00

 

7日(木)

風夏 12:00-22:00 NEW

荒木 12:00-22:00

日向 12:00-18:00

藤真 18:00-23:00

栗原 22:00-03:00 ♡No.3♡

 

8日(金)

りょう 12:00-18:00

あすか 12:00-19:00

東城 13:00-23:00 ♡No.2♡

北川 20:00-05:00 ♡No.1♡

井川 23:00-05:00

 

9日()

風夏 12:00-20:00 NEW

東城 13:00-20:00 ♡No.2♡

真野 20:00-05:00 NEW

北川 18:00-05:00 ♡No.1♡

青葉 22:00-05:00

 

10日()

北川 12:00-21:00 ♡No.1♡

井川 12:00-22:00

日向 12:00-22:00



 

みなさまこんにちは。

 

セラピストの出勤情報を更新いたしました!



ご来店の際は指名も承っておりますので、



お気に入りのセラピストのスケジュールをチェックして



新宿PARTIRE受付までお気軽にお問い合わせくださいませ。





 

さて本日の健康豆知識は「手のむくみ」についてです。



手のむくみは腕のリンパが滞ることで起こるもの。



腕のリンパの水路は、



腕の内側から脇の下に向かって流れているため、



腕を曲げ伸ばししてリンパの流れを促すと良いです。



手のむくみが気になるなら、



以下のトレーニングを行ってみましょう。



まずは四つん這いの姿勢になって、



手の幅を肩幅まで広げます。



そこから肩甲骨を寄せて



胸が床につく寸前まで肘を曲げましょう。



このとき背中が丸まったり腰が反ったりしないように。



この状態で一旦静止したら、



脇を締めて腕の力で胸を引き上げ、



最初の姿勢に戻ります。
 



 


このトレーニングは手のむくみのほかにも、



頭痛や首の痛み、肩こり、四十肩、五十肩、



背中の痛み、胸の痛み、手の冷えなどにも効果があります。



自宅でも簡単に行えるトレーニング法なので、



これらの症状で悩んでいる方はぜひお試しください。



また、リンパの流れを促すなら、



しっかりとした知識を持ったプロに任せるのもいいでしょう。



新宿PARTIREはマッサージ経験の豊富なセラピストが



多数在籍している人気のメンズエステ店です。



美人セラピストによる癒しのマッサージで、



心身の疲れをほぐしませんか?



東京・新宿エリアで上質なメンズエステをお探しの方は、



ぜひ新宿PARTIREまでお越しくださいませ。



みなさまのご予約、ご来店を心よりお待ちしております!




新宿PARTIRE
TEL:080-4132-1989

メール:partire.shinjuku@gma
il.com
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池袋PARTIRE
TEL:080-9543-1658
メール:partire.ikebukuro@gmail.com
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